Rouw en steun bij verlies, wat kan je voor iemand doen?

De maand december staat vaak in het teken van familie en gezelligheid, maar als iemand in je omgeving een dierbare heeft verloren, is dat anders. Voor hen is het leven even gestopt. Voor ons gaat het leven na de uitvaart weer door.

Wat kan je voor iemand betekenen:

Als je het moeilijk vindt om hem/haar aan te spreken, spreek dat dan uit. Zeg dat je het moeilijk vindt en wacht daar niet te lang mee. Overwin je schroom en bel, mail of schrijf een briefje. Weet je niet wat je moet zeggen? Zeg dan dat je dat niet weet, maar dat je het vreselijk vindt.v Kom een keer langs met een pannetje eten of kook eens in de zoveel tijd voor diegene. Hij of zij heeft dan aan tafel ook een gesprek. Pas een keer op de kinderen of neem de kinderen een keer mee. Blijf bellen, blijf contact houden ook over een jaar. Vaak is het tweede jaar nog moeilijker. Luister naar de verhalen, ook al heb je ze vaker gehoord. Luisteren is ‘er zijn’ zonder oordeel. Luisteren is aandacht geven met je mond dicht. Kijk af en toe even in de koelkast. Staat er nog voldoende voorraad in? Bied aan om het gras te maaien of op een vast tijdstip samen te gaan fietsen. Trouwens… er zijn is vaak al genoeg.

Er voor iemand zijn is al genoeg! Ook na het tweede jaar.

Nog een paar tips:

Sus een huilbui of woedeuitbarsting niet. Het kan fijn zijn om de emoties te laten gaan. Luister en bied een schouder. Vooral (winter)weekenden zijn lang. Huur een mooie, leuke, spannende of hilarische film en kijk er samen naar. Geef een massagebon. Even aangeraakt worden op een professionele manier is fijn. Stuur voor de nacht een ‘welterusten-app’ of in de ochtend een ‘succes vandaag’ berichtje. Het is een teken dat je aan diegene denkt.

Mijn liefdevolle suggestie voor jouw rouwproces: ‘Rouw is… werken’

Er zijn veel dingen die je kunt aandragen, zoals het boek ‘Rouwen is werken’ Het is geen leesboek. Het is een verwerkingsboek. Het geeft ruimte aan emoties en verdriet. Het boek kun je bestellen via de webwinkel op www.ligthartuitvaartzorg.nl of maak een afspraak om het boek op te halen.