Column
Bewegen in de lockdown
01-02-2022
Het nieuwe jaar is weer begonnen, maar wel met beperkte sportmogelijkheden. Wat nu met je goede voornemens? Gelukkig hangt je gewicht en gezondheid voor 80% af van je voeding. Wil je afvallen of je gewoon wat fitter voelen? Dan kun je veel doen met behulp van voeding.
Begin eens met op te schrijven wat je allemaal naar binnen werkt.
Zo word je bewust van je voeding. Misschien eet je bijvoorbeeld veel te veel suiker of krijg je te weinig eiwitten binnen. In mijn boeken vind je meer informatie over de verschillende lichaamstypen, welke voeding en hoeveelheid calorieën past bij jouw lichaam. Wat voor de een werkt, werkt namelijk niet altijd bij de ander.
Met deze tips blijf je toch lekker in beweging. Blijf je liever binnen? Op de website van mykillerbodymotivation.com vind je voldoende inspiratie voor trainingen in huis, zonder benodigde sportattributen. Geen energie om te sporten? Dan raad ik je toch echt aan om in beweging te komen! Door te sporten krijg je juist de energie die je nodig hebt. Als het je niet lukt om je ertoe te zetten, dan biedt een scoopje MKBM Slimming Powder een helpende hand. Dit poedertje zit boordevol cafeïne en guarana voor extra energie, terwijl het groene thee extract ondersteunt bij de vetverbranding.
Succes! Liefs, Fajah Lourens
Delen
MEER BRUISENDE ZAKEN
Ontdek de kracht van de zon
De Belgische Grensstreek Bruist
Uitwaaien en genieten aan de Zeeuwse kust
De Belgische Grensstreek Bruist
Streef naar de beste versie van jezelf
De Belgische Grensstreek Bruist
Natuurlijke huidverjonging met Beauty Angel
De Belgische Grensstreek Bruist
LEES ONZE COLUMNS
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
_fmt.jpg?&w=120&h=120)
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
De Belgische Grensstreek Bruist
EDITIE VAN DE MAAND
BLIJF ALTIJD OP DE HOOGTE MET DE BRUIST NIEUWSBRIEF
Mocht je de nieuwsbrief niet meer willen ontvangen, dan kun je je onderaan de desbetreffende nieuwsbrief eenvoudig afmelden.
Wij nemen de privacy van persoonsgegevens zeer serieus. Je persoonlijke gegevens worden niet aan derden verkocht of verstrekt zonder dat er door jou toestemming wordt gegeven. Wij verwerken persoonsgegevens alleen voor het doel waarvoor ze zijn verstrekt en in overeenstemming met de Algemene Verordening Gegevens Bescherming (AVG).
