Column

Lichaamstypes

Lichaamstypes

01-03-2021

Kan ik plaatselijk vet verbranden? Dit is de meest gestelde vraag die ik krijg. Nee, dat kan niet. Helaas hebben we zo goed als geen invloed op de plaats waar we het meeste vet willen verbranden. Dit hangt namelijk af van je lichaamstype.

Er zijn drie verschillende lichaamstypes: ectomorf, mesomorf en endomorf. De lichaamstypes hebben een verschillende lichaamsbouw, reageren anders op voeding en beweging en hebben elk een andere stofwisseling.

Ectomorf: smalle schouders en heupen, dunne benen en armen, komt moeilijk aan in gewicht, vaak lange, ‘rechte’ mensen en als ze vet opslaan, is dit meestal alleen op de buik.

Mesomorf: brede schouders, aanleg voor spieren, volle benen, atletisch, komt overal tegelijk aan en valt overal tegelijk af.

Endomorf: brede heupen, smalle schouders, brede botstructuur, smalle enkels en polsen, traag metabolisme, komt makkelijk aan en valt moeilijk af. Het kan ook zijn dat je tussen twee lichaamstypes in zit.

Check in het Killerbody Lifestyle boek welk type jij bent en ontdek welke oefeningen en voeding bij jou passen om je doelen te behalen.

Bestel mijn nieuwe boek op www.mkbmshop.com

Delen


MEER BRUISENDE ZAKEN

LEES ONZE COLUMNS

Jeugdige Energie, Ongerepte Uitstraling
Jeugdige Energie, Ongerepte Uitstraling
De Belgische Grensstreek Bruist


Omarm je rondingen!
Omarm je rondingen!
De Belgische Grensstreek Bruist

Morris Dancing
Morris Dancing
De Belgische Grensstreek Bruist

DANSA de la Mort
DANSA de la Mort
De Belgische Grensstreek Bruist

migus-dyngus
migus-dyngus
De Belgische Grensstreek Bruist

Scoppio del Carro
Scoppio del Carro
De Belgische Grensstreek Bruist

Paasvuur
Paasvuur
De Belgische Grensstreek Bruist

Café Onder Den Toren
Café Onder Den Toren
De Belgische Grensstreek Bruist

Step 2
Step 2
De Belgische Grensstreek Bruist

Wouw! da’s ‘n broodje
Wouw! da’s ‘n broodje
De Belgische Grensstreek Bruist

Brasserie De Kar
Brasserie De Kar
De Belgische Grensstreek Bruist


Exclusiviteit en functionaliteit in één
Exclusiviteit en functionaliteit in één
De Belgische Grensstreek Bruist

Ruimte nodig?  Wij hebben de plaats!
Ruimte nodig? Wij hebben de plaats!
De Belgische Grensstreek Bruist

Wil je ook meer naamsbekendheid?
Wil je ook meer naamsbekendheid?
De Belgische Grensstreek Bruist


BRUIST PUZZELS


EDITIE VAN DE MAAND


bekijk vorige edities


BLIJF ALTIJD OP DE HOOGTE MET DE BRUIST NIEUWSBRIEF

 

Mocht je de nieuwsbrief niet meer willen ontvangen, dan kun je je onderaan de desbetreffende nieuwsbrief eenvoudig afmelden.

Wij nemen de privacy van persoonsgegevens zeer serieus. Je persoonlijke gegevens worden niet aan derden verkocht of verstrekt zonder dat er door jou toestemming wordt gegeven. Wij verwerken persoonsgegevens alleen voor het doel waarvoor ze zijn verstrekt en in overeenstemming met de Algemene Verordening Gegevens Bescherming (AVG).


11092 Cafe de Sandy